Selbstverteidigung kompakt
Schnelle und einfache Selbstverteidigung
Lerne grundlegende Techniken und Strategien der effektiven Selbstverteidigung kennen.
In diesem Kombi-Seminar wirst du zwei kompakte Methoden trainieren, die auf natürlichen Bewegungsmustern basieren und dadurch schnell zu erlernen sind. Du bekommst einen einfachen Einstieg in das Selbstverteidigungstraining.
Kursinhhalte
1. Einheit:
Grundlagen der The Approach Selbstschutzmethode zur waffenlosen Selbstverteidigung in Notwehrsituationen
- Die Idee und Strategie von The Approach
- Schlagtechnik: Hammerfaust & Ellenbogen
- Schlagkrafterzeugung
- Praktische Anwendungsmöglichkeiten
2. Einheit:
Grundlagen der Hammer Concept Palmstick Methode zum Einsatz von Schlagverstärkern, wie Palmstick/Kubotan und entsprechenden Alltagsgegenständen.
- Die Idee und Strategie der Hammer Concept Methode
- Schlagtechnik: Einfacher Einsatz von Schlagverstärkern
- Anwendungsmöglichkeiten
Du trainierst nicht nur die jeweiligen Techniken, sondern lernst auch die Strategie und das nötige Mindset kennen, das zur erfolgreichen Anwendung der Techniken erforderlich ist.
Du bekommst ein kleines kompaktes Paket, das einen guten Einstieg in das Selbstverteidigungstraining gibt.
Referent
Kai Kühn
Hammer Concept Chief Instructor
The Approach Level 1 Instructor
Zielgruppe
Dieses Seminar ist für Anfänger bis Profis jeglicher Stile/Systeme sowie für Personen ohne jegliche Vorkenntnisse geeignet.
Neueinsteiger & Anfänger
Personen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen können effektive Selbstschutzmethoden erlernen, die aufgrund ihres reduzierten technischen Umfangs, schnell zu erlernen und mit relativ geringen Aufwand zu behalten sind. Es sind schlanke Methoden und keine komplexen Systeme.
Anfänger bis Profis anderer Stile/Systeme
Personen mit Kenntnissen anderer Stile/Systeme, können die Methoden als Ergänzung zu ihrem bestehenden System trainieren - quasi als "Add-on". Ein Crosstraining, über den Tellerrand des eigenen Stils hinaus, gibt immer neue Impulse, die das eigene Training bereichern können.
Weiterführendes Training
Du kannst dein Selbstverteidigungstraining nach dem Seminar nahtlos fortsetzen.
Dafür stehen dir die folgenden weiterführenden Trainingsmöglichkeiten zur Auswahl:
- Wöchentliches Training bei Grapple & Strike
- Monatliches Training beim CONTRA
Location
Tao Wing Tsun Schule
Kornstraße 283
28201 Bremen
Die Schule befindet sich im Hinterhof links.
Die Parkplätze im hinteren Teil des Hofs können abends und am Wochenende genutzt werden. Ansonsten befinden sich Parkmöglichkeiten direkt in der Kornstraße.
Termin
11. Juni 2017
12:00 bis 16:00 Uhr
1. Einheit, 2 Stunden, The Approach Methode
2. Einheit, 2 Stunden, Hammer Concept Palmstick
Seminar verpasst ???
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Fragen?
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